„Mein Kind isst überhaupt nichts" ist einer der häufigsten Gründe, warum Familien in unsere Praxis kommen. Die gute Nachricht: Die allermeisten Kinder, die schlecht essen, wachsen normal — das Problem liegt meist in einer Diskrepanz zwischen Erwartung und Realität. Nach dem 1. Lebensjahr verlangsamt sich die Wachstumsgeschwindigkeit auf natürliche Weise, und der Appetit nimmt entsprechend ab.

Wann ist Appetitlosigkeit normal?

Wenn das Kind auf der Wachstumskurve in seinem eigenen Kanal voranschreitet, aktiv und fröhlich ist und über den Tag insgesamt ausreichend Nahrung zu sich nimmt, ist „wenig essen" keine Krankheit. Kinder essen von Tag zu Tag sehr unterschiedlich; die Beurteilung sollte nicht anhand einer einzelnen Mahlzeit, sondern anhand des Wochenmusters erfolgen.

Warnzeichen

Gewichtsverlust oder ein Abfall in der Perzentile, Schluckbeschwerden, Schmerzen und Erbrechen nach dem Essen, chronischer Durchfall/Verstopfung, Blässe und Müdigkeit sowie in der Pubertät eine bewusste Essensbeschränkung und der Wunsch nach extremer Magerkeit (im Hinblick auf Anorexie) erfordern unbedingt eine Untersuchung. Zu den behandelbaren medizinischen Ursachen von Appetitlosigkeit zählen Eisenmangel, Zinkmangel und chronische Infektionen.

Strategien, die am Tisch funktionieren

  • Legen Sie für Mahlzeiten und Zwischenmahlzeiten feste Zeiten fest; füllen Sie den Magen zwischen den Mahlzeiten nicht mit Snacks und Milch
  • Tun Sie nur wenig auf den Teller; loben Sie, wenn aufgegessen wurde, und machen Sie keine Bemerkungen, wenn nicht
  • Machen Sie das Essen nicht zum Mittel für Belohnung oder Bestrafung; lassen Sie sich nicht auf das Feilschen um „noch einen Löffel" ein
  • Füttern Sie nicht vor dem Bildschirm
  • Richten Sie einen Familientisch ein; Kinder lernen durch Zusehen
  • Es ist normal, dass ein neues Lebensmittel abgelehnt wird — bis zur Annahme können 10–15 Angebote nötig sein

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Dieser Artikel dient ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzt weder Diagnose noch Behandlung. Bei Sorgen bezüglich der Gesundheit Ihres Kindes wenden Sie sich unbedingt an einen Facharzt für Kinderheilkunde.

Uzm. Dr. Hasan Keleş — Facharzt für Kinderheilkunde, Gaziantep