Muttermilch ist die erste Impfung, die erste Nahrung und die erste Bindung des Babys zu seiner Mutter. Sie ist eine lebendige Nahrung, deren Zusammensetzung sich von Tag zu Tag nach den Bedürfnissen des Babys verändert und die keine Säuglingsnahrung exakt nachahmen kann. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt in den ersten 6 Monaten ausschließlich Muttermilch und das Weiterstillen zusammen mit Beikost bis zum Alter von 2 Jahren und darüber hinaus.

Wird mein Baby satt? Verlässliche Zeichen

Sie können nicht sehen, wie viel Milch in der Brust ist, aber folgende Zeichen zeigen, dass Ihr Baby ausreichend trinkt:

  • Mindestens 5–6 nasse Windeln pro Tag (nach den ersten Tagen)
  • Stetige Gewichtszunahme — das objektivste Maß; wird bei den Vorsorgeuntersuchungen verfolgt
  • Hörbare Schluckgeräusche beim Stillen
  • Das Baby entspannt sich und beruhigt sich nach dem Stillen
  • Der Wunsch, 8–12 Mal am Tag zu trinken (häufiges Stillen bedeutet keine zu geringe Milchmenge, sondern den normalen Rhythmus des Babys)

Denken Sie daran, dass Weinen nicht immer Hunger bedeutet: Auch Blähungen, Müdigkeit, eine nasse Windel und das Bedürfnis nach Nähe lassen ein Baby weinen.

Der bewährte Weg, die Muttermilch zu steigern

Die Regel der Milchbildung ist einfach: Je mehr das Baby trinkt, desto mehr Milch wird gebildet. Häufiges und wirksames Stillen, korrektes Anlegen (der größte Teil des Warzenhofs im Mund), nächtliche Stillmahlzeiten sowie ausreichendes Trinken und Ausruhen der Mutter unterstützen die Milchbildung. Die meisten speziellen „milchbildenden“ Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel haben eine schwache wissenschaftliche Grundlage; der stärkste Reiz ist das Baby selbst.

Stress und Milch: Das sollten Sie wissen

Starker Stress lässt die Milch nicht „versiegen“, kann aber den Milchspendereflex (den Milchfluss) vorübergehend erschweren. Das kann den Irrglauben „meine Milch ist weg“ hervorrufen und zu einer frühen Zufütterung von Säuglingsnahrung führen, was wiederum tatsächlich die Milchmenge verringern kann. Die Lösung: um Unterstützung bitten, sich ausruhen und weiterstillen. In der Stillzeit ist das seelische Wohlbefinden der Mutter ein Teil der Ernährung des Babys.

Schnuller: Wann und wie?

Der Saugreflex ist ein starkes Bedürfnis nicht nur zur Nahrungsaufnahme, sondern auch zur Beruhigung; hier kann ein Schnuller helfen. Wichtige Regeln:

  • In den ersten 3–4 Wochen, bis das Stillen vollständig etabliert ist, wird ein routinemäßiger Schnuller nicht empfohlen (Risiko der Saugverwirrung)
  • Die Verwendung beim Einschlafen kann das Risiko des plötzlichen Kindstods senken
  • Er sollte nicht in Honig oder Zucker getaucht werden; nehmen Sie einen heruntergefallenen Schnuller nicht in Ihren eigenen Mund, bevor Sie ihn zurückgeben
  • Nach dem 1. Lebensjahr sollte die Verwendung reduziert und bis zum Alter von 2–3 Jahren ganz aufgegeben werden (für die Zahn- und Sprachentwicklung)

Wann sollten Sie Unterstützung suchen?

Warten Sie nicht bei Schmerzen und Rissen an der Brustwarze, ausbleibender Gewichtszunahme des Babys, anhaltender Gelbsucht oder Verweigerung des Stillens — nahezu alle Stillprobleme lassen sich mit der richtigen Unterstützung lösen.