Грудное молоко — это первая прививка ребёнка, его первая пища и первая связь с матерью. Это живой продукт, состав которого день ото дня меняется в зависимости от потребностей малыша и который не способна в точности повторить ни одна смесь. Всемирная организация здравоохранения рекомендует первые 6 месяцев только грудное молоко, а вместе с прикормом — продолжать грудное вскармливание до 2 лет и старше.

Наедается ли мой ребёнок? Надёжные признаки

Вы не можете увидеть, сколько молока в груди, но следующие признаки показывают, что малыш питается достаточно:

  • Не менее 5–6 мокрых подгузников в день (после первых дней)
  • Стабильная прибавка в весе — самый объективный показатель; отслеживается на осмотрах
  • Слышимые звуки сглатывания во время кормления
  • Ребёнок расслабляется и успокаивается после кормления
  • Желание сосать грудь 8–12 раз в день (частое сосание означает не нехватку молока, а нормальный режим малыша)

Помните, что плач не всегда означает голод: его также вызывают газики, сонливость, мокрый подгузник и потребность побыть на руках.

Доказанный способ увеличить количество грудного молока

Правило выработки молока простое: чем больше ребёнок сосёт, тем больше молока вырабатывается. Частое и эффективное кормление, правильное прикладывание (бóльшая часть ареолы во рту), ночные кормления, а также достаточное питьё воды и отдых матери поддерживают выработку. Большинство специальных «молокогонных» продуктов и добавок имеют слабое научное обоснование; самый сильный стимул — сам ребёнок.

Стресс и молоко: что нужно знать

Сильный стресс не «иссушает» молоко, но может временно затруднить его прилив (отток). Это может породить ложное убеждение «молоко закончилось» и привести к раннему введению смеси, что в свою очередь действительно способно снизить лактацию. Решение: просить о помощи, отдыхать и продолжать кормить грудью. В период грудного вскармливания душевное благополучие матери — часть питания ребёнка.

Пустышка: когда и как?

Сосательный рефлекс — это сильная потребность не только для питания, но и для успокоения; здесь может помочь пустышка. Важные правила:

  • Первые 3–4 недели, пока грудное вскармливание полностью не наладится, регулярное использование пустышки не рекомендуется (риск «путаницы сосков»)
  • Использование при засыпании может снизить риск синдрома внезапной детской смерти
  • Её нельзя обмакивать в мёд или сахар; не берите упавшую пустышку себе в рот, прежде чем вернуть её
  • После 1 года рекомендуется сокращать использование, а к 2–3 годам — полностью отказаться (ради развития зубов и речи)

Когда следует обратиться за помощью?

Не ждите при боли и трещинах сосков, недостаточной прибавке в весе у ребёнка, затянувшейся желтухе или отказе от груди — почти все проблемы грудного вскармливания решаются при правильной поддержке.