مع ارتفاع درجات الحرارة، يفقد الأطفال السوائل أسرع بكثير من البالغين، من خلال التعرّق وسرعة التنفّس واللعب النشط طوال اليوم. يُضاف إلى ذلك أنّ الأطفال الصغار لا يستطيعون دائمًا التعبير عن عطشهم؛ لذا يقع على الوالدين إلى حدّ كبير عبءُ ملاحظة فقدان السوائل (الجفاف) مبكرًا. والخبر السار أنّ الحفاظ على سلامة طفلك طوال الصيف ممكن بالمشروبات المناسبة وببعض الاحتياطات البسيطة.

مساحة سطح جسم الطفل أكبر نسبةً إلى وزنه، وأيضه أسرع، وآليات تكيّفه مع الحرّ لم تنضج بعد. لهذه الأسباب، يكون الرضّع والأطفال الصغار أكثر عرضةً لضربة الشمس والجفاف من البالغين. وعندما تضيف عدوى الصيف الإسهالَ والقيء والحمّى، يمكن أن يتقدّم فقدان السوائل بسرعة أكبر بكثير.

العلامات

تمييز شدّة فقدان السوائل مبكرًا يحدّد ما ينبغي عليك فعله:

فقدان سوائل خفيف–متوسط فقدان سوائل شديد (طارئ)
جفاف الفم والشفتين انعدام البول تمامًا لمدة 6–8 ساعات
بول أغمق وأقلّ تكرارًا بكاء بلا دموع، عيون غائرة
ازدياد الإحساس بالعطش انخفاض اليافوخ عند الرضّع
وهن خفيف، تململ نعاس مفرط، عدم استجابة، خمول
قلّة عدد الحفاضات المبلّلة فقدان مرونة الجلد (نقص التورّغ)، جلد بارد ومبقّع

عند الرضّع الصغار، من أوثق المؤشرات عدد الحفاضات المبلّلة؛ ونزوله عن 6 في اليوم يستدعي الانتباه.

ماذا تفعل في المنزل

  • قدّم السوائل بكثرة، بكمّيات صغيرة وبانتظام. الرشفات الصغيرة على مدار اليوم أفعل من كمّية كبيرة دفعة واحدة. لا تنتظر شعور العطش؛ وفي الأيام الحارّة ذكّر طفلك بشرب الماء على فترات منتظمة.
  • لا تعطِ الماء للرضّع دون 6 أشهر؛ بل أرضِعيه أكثر. في هذا العمر تُلبّى كل الحاجة من السوائل بحليب الأم أو الحليب الصناعي. للتفاصيل، راجع مقالنا متى يُعطى الرضّع الماء.
  • استهدف الكمّية المناسبة للعمر. نحو 4 أكواب يوميًا لعمر 1–3 سنوات، و6–8 أكواب للأطفال الأكبر، نقطةُ بداية جيدة؛ وتزداد الحاجة في الحرّ وفي الأيام النشطة.
  • الخيار الأفضل هو الماء. عصائر الفواكه المعلّبة والمشروبات الغازية والسكرية لا ترْوي العطش، وليست مناسبة للأسنان ولا للوزن. أبقِ الحليب واللبن (العيران) في النظام الغذائي اليومي؛ والشوربات المائية والفواكه الغنية بالماء (البطيخ، الشمّام، الخيار) تمدّ الجسم بسوائل إضافية.
  • عند وجود إسهال أو قيء، استخدم محلول الإماهة الفموي (ORS). اشترِ كيس ORS جاهزًا من الصيدلية، وأعطِه بكمّيات صغيرة ومتكررة بعد كل براز مائي أو نوبة قيء. إسهال الروتا، وهو سبب شائع لإسهال الصيف، قد يؤدّي إلى فقدان سوائل سريع؛ ومع الطفل الذي يتقيّأ يفيد البدء بملعقة صغيرة كل 5–10 دقائق. وللنهج الشامل، يرشدك مقالنا عن دعم السوائل في الإسهال والقيء.
  • تجنّب أشدّ ساعات الحرّ. ابتعد عن الشمس المباشرة بين الساعة 11:00 و16:00؛ واختر ملابس قطنية رقيقة فاتحة اللون وقبّعة.
  • لا تترك الطفل وحده في السيارة أبدًا. ففي سيارة مغلقة ترتفع الحرارة إلى مستويات خطيرة خلال دقائق.
  • على الأمهات المرضعات زيادة كمّية سوائلهنّ. فشرب الأم كفايتها من الماء يدعم كمية الحليب ومكوّناته معًا.

متى تُراجع الطبيب / الطوارئ

إذا ظهرت أيّ من العلامات التحذيرية التالية، فراجع الطبيب أو الطوارئ دون تأخير:

  • انعدام البول تمامًا لمدة 6–8 ساعات، أو حفاضة جافة عند الرضّع
  • بكاء بلا دموع، عيون غائرة، أو انخفاض واضح في اليافوخ عند الرضيع
  • نعاس مفرط، صعوبة إيقاظه، عدم استجابة، أو تململ لا يتوقّف
  • قيء لا يتوقّف، قيء صفراوي (أخضر)، أو إسهال مدمّى
  • حمّى 38 °م أو أعلى عند رضيع دون 3 أشهر
  • ارتفاع حرارة الجسم، جلد محمرّ–جافّ، تشوّش الوعي بعد التعرّض للحرّ (صورة توحي بضربة الشمس)
  • العجز عن الاحتفاظ بأي سائل، وهن شديد

📅 احجز موعدًا عبر الإنترنت لطفلك: Uzm. Dr. Hasan Keleş — صفحة المواعيد

مقالات ذات صلة: متى يُعطى الرضّع الماء · إسهال الروتا · دعم السوائل في الإسهال والقيء

هذا المقال لأغراض معلوماتية عامة فقط؛ وهو لا يُغني عن التشخيص أو العلاج. عند أي قلق بشأن صحة طفلك، احرص على استشارة اختصاصي صحة الطفل وأمراضه.

Uzm. Dr. Hasan Keleş — اختصاصي صحة الطفل وأمراضه، غازي عنتاب