Handy, Tablet und Fernseher gehören heute zum Leben dazu; bei kleinen Kindern kann jedoch übermäßige Bildschirmzeit die Sprachentwicklung, den Schlaf, die Aufmerksamkeit und die sozialen Fähigkeiten negativ beeinflussen. Ziel ist nicht, Bildschirme vollständig zu verbieten, sondern eine altersgerechte, ausgewogene und begleitete Nutzung zu etablieren.

Empfehlungen nach Alter

  • 0-18 Monate: Außer Videotelefonie werden keine Bildschirme empfohlen.
  • 18-24 Monate: Nur hochwertige Inhalte, in Begleitung der Eltern und für kurze Zeit.
  • 2-5 Jahre: Lehrreiche, gemeinsam angeschaute Inhalte, die 1 Stunde pro Tag nicht überschreiten.
  • Schulalter: Klare Grenzen; Schutz von Schlaf, Hausaufgaben, Bewegung und persönlichen Beziehungen.

Die Auswirkungen von Bildschirmen

  • Sprach- und soziale Entwicklung: In jungen Jahren kann übermäßige Bildschirmzeit die Entwicklung verzögern, indem sie das wechselseitige Gespräch und das Spiel verdrängt. Verwandt: Entwicklung von Babys Monat für Monat.
  • Schlaf: Bildschirme vor dem Schlafengehen erschweren das Einschlafen. Verwandt: Schlafrhythmus bei Kindern.
  • Aufmerksamkeit und Verhalten: Schnelle Reize können die Aufmerksamkeitsspanne und die Selbstkontrolle negativ beeinflussen.

Für gesunde Grenzen

  • Legen Sie bildschirmfreie Zonen/Zeiten fest (Esstisch, Schlafzimmer, vor dem Schlafengehen).
  • Schauen Sie gemeinsam und sprechen Sie über die Inhalte.
  • Vermeiden Sie es, den Bildschirm als Belohnungs-/Bestrafungsmittel einzusetzen.
  • Bieten Sie Alternativen an: Bücher, Spiel im Freien, gemeinsame Aktivitäten.
  • Seien Sie ein Vorbild; Kinder ahmen die Bildschirmgewohnheiten ihrer Eltern nach.

Wann sollte man sich Sorgen machen?

Wenn beim Ausschalten des Bildschirms übermäßige Wut auftritt, das Interesse an anderen Aktivitäten verloren geht, der Schlaf- und Essrhythmus gestört ist und es zu sozialem Rückzug kommt, sollte Unterstützung gesucht werden. Diese Anzeichen können manchmal zusammen mit Wutanfällen oder Aufmerksamkeitsproblemen auftreten.

In Şahinbey, Gaziantep, können Sie unseren Service der Entwicklungsbeurteilung in Anspruch nehmen, um die Entwicklung und das Verhalten Ihres Kindes zu beurteilen.

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Dieser Inhalt dient nur zu Informationszwecken; wenden Sie sich zur Diagnose und Behandlung an Ihren Arzt. — Uzm. Dr. Hasan Keleş