Telefon, tablet ve televizyon artık hayatın bir parçası; ancak küçük çocuklarda aşırı ekran, dil gelişimi, uyku, dikkat ve sosyal beceriyi olumsuz etkileyebilir. Amaç ekranı tümüyle yasaklamak değil, yaşa uygun, dengeli ve eşlikli bir kullanım kurmaktır.

Yaşa Göre Öneriler

  • 0-18 ay: Görüntülü görüşme dışında ekran önerilmez.
  • 18-24 ay: Yalnızca nitelikli içerik, ebeveyn eşliğinde ve kısa süreli.
  • 2-5 yaş: Günde 1 saati aşmayan, eğitici ve birlikte izlenen içerik.
  • Okul çağı: Net sınırlar; uyku, ödev, hareket ve yüz yüze ilişkilerin korunması.

Ekranın Etkileri

  • Dil ve sosyal gelişim: Küçük yaşta aşırı ekran, karşılıklı konuşma ve oyunun yerini alarak gelişimi geciktirebilir. İlgili: bebeklerde ay ay gelişim.
  • Uyku: Yatmadan önce ekran, uykuya geçişi zorlaştırır. İlgili: çocuklarda uyku düzeni.
  • Dikkat ve davranış: Hızlı uyaranlar dikkat süresini ve öz denetimi olumsuz etkileyebilir.

Sağlıklı Sınırlar İçin

  • Ekransız bölgeler/zamanlar belirleyin (yemek masası, yatak odası, uyku öncesi).
  • Birlikte izleyin ve içerik hakkında konuşun.
  • Ekranı ödül/ceza aracı yapmaktan kaçının.
  • Alternatifler sunun: kitap, dış mekân oyunu, birlikte aktiviteler.
  • Örnek olun; çocuklar ebeveynin ekran alışkanlığını taklit eder.

Ne Zaman Endişelenmeli?

Ekran kapatılınca aşırı öfke, diğer aktivitelere ilgisizlik, uyku-yemek düzeninin bozulması ve sosyal geri çekilme varsa destek alınmalıdır. Bu belirtiler bazen öfke nöbetleri veya dikkat sorunlarıyla birlikte görülebilir.

Gaziantep Şahinbey'de çocuğunuzun gelişimini ve davranışını değerlendirmek için gelişim değerlendirmesi hizmetimizden yararlanabilirsiniz.

📅 Gelişim değerlendirmesi için randevu alın

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için hekiminize başvurunuz. — Uzm. Dr. Hasan Keleş