أصبحت الهواتف والأجهزة اللوحية والتلفاز جزءًا من الحياة؛ غير أن وقت الشاشة المفرط عند الأطفال الصغار يمكن أن يؤثر سلبًا على تطوّر اللغة والنوم والانتباه والمهارات الاجتماعية. والهدف ليس منع الشاشات بالكامل، بل إرساء استخدام متوازن ومناسب للعمر تتم مشاهدته معًا.

توصيات حسب العمر

  • 0-18 شهرًا: لا يُنصح بأي شاشات، باستثناء مكالمات الفيديو.
  • 18-24 شهرًا: محتوى عالي الجودة فقط، بحضور أحد الوالدين، ولفترات قصيرة.
  • 2-5 سنوات: محتوى تعليمي تتم مشاهدته معًا لا يتجاوز ساعة واحدة يوميًا.
  • سن المدرسة: حدود واضحة؛ مع حماية النوم والواجبات والنشاط البدني والعلاقات وجهًا لوجه.

تأثيرات الشاشات

  • تطوّر اللغة والمهارات الاجتماعية: في سن مبكرة، يمكن أن يؤخّر وقت الشاشة المفرط النمو لأنه يحلّ محل الحوار والّلعب المتبادلَين. ذو صلة: النمو شهرًا بشهر عند الرضع.
  • النوم: الشاشات قبل النوم تجعل الاستغراق في النوم أصعب. ذو صلة: نظام النوم عند الأطفال.
  • الانتباه والسلوك: يمكن للمؤثّرات السريعة الإيقاع أن تؤثر سلبًا على مدى الانتباه وضبط النفس.

من أجل حدود صحية

  • حدّد مناطق/أوقاتًا خالية من الشاشات (مائدة الطعام، غرفة النوم، قبل النوم).
  • شاهدوا معًا وتحدّثوا عن المحتوى.
  • تجنّب استخدام الشاشات كأداة للمكافأة/العقاب.
  • قدّم بدائل: الكتب، اللعب في الهواء الطلق، الأنشطة المشتركة.
  • كن قدوة؛ فالأطفال يقلّدون عادات والديهم في استخدام الشاشات.

متى ينبغي أن تقلق؟

إذا ظهر غضب مفرط عند إطفاء الشاشة، وفقدان الاهتمام بالأنشطة الأخرى، واضطراب نمطَي النوم والأكل، وانسحاب اجتماعي، فينبغي طلب الدعم. وقد تظهر هذه العلامات أحيانًا إلى جانب نوبات الغضب أو مشكلات الانتباه.

في شاهين بيه بغازي عنتاب، يمكنك الاستفادة من خدمة تقييم النمو لدينا لتقييم نمو طفلك وسلوكه.

📅 احجز موعدًا لتقييم النمو

هذا المحتوى لأغراض المعلومات فقط؛ يُرجى استشارة طبيبك للتشخيص والعلاج. — Uzm. Dr. Hasan Keleş