Это один из самых частых вопросов в летние месяцы. Какого-то одного «волшебного возраста» не существует; решение принимается с учётом общего состояния здоровья ребёнка, чистоты и температуры воды, а также условий защиты от солнца. Тем не менее можно очертить практические ориентиры.

Общая рекомендация

  • Первые 6 месяцев: Бассейн и море не рекомендуются. Кожа чувствительна, теплорегуляция ещё не созрела, а поскольку солнцезащитный крем пока применять нельзя, защита затруднена; риск инфекции высок.
  • После 6 месяцев: При подходящих условиях можно начинать кратковременное купание в море или бассейне. Важно, чтобы прививки были актуальны.

Море или бассейн?

Море с надёжной чистотой обычно безопаснее, чем многолюдные бассейны. В бассейне будьте внимательны: хлор может раздражать чувствительную кожу и глаза; многолюдные и плохо обслуживаемые бассейны — источник диареи, воспаления наружного слухового прохода и кожных инфекций. В любом случае следует использовать плавательный подгузник, а после выхода ребёнка нужно ополоснуть чистой водой и просушить складки кожи (оставлять ребёнка в мокром купальнике — это приглашение к опрелостям и грибку).

Температура воды и продолжительность

Для ребёнка комфортна вода около 28–32°C; морская вода часто прохладнее, поэтому первые погружения следует делать короткими (5–10 минут), и если ребёнок дрожит или у него синеют губы, его нужно немедленно вынуть из воды.

Защита от солнца — главное

  • Избегайте прямого солнца с 10:00 до 16:00; используйте тень, зонт, навес
  • У детей младше 6 месяцев защита обеспечивается одеждой, тенью и головным убором; солнцезащитный крем не рекомендуется
  • После 6 месяцев: Подходящий для детей крем на минеральной основе (с оксидом цинка) с фактором не менее SPF 30–50; обновлять после выхода из воды и каждые 2 часа
  • Шляпа с широкими полями, очки с УФ-защитой и одежда
  • Если развился солнечный ожог: прохладные компрессы, обильное питьё; при пузырях или обширном ожоге обратитесь к врачу

В жаркие дни для водного баланса ребёнка в первые 6 месяцев достаточно частого грудного вскармливания — дополнительную воду не дают; подробнее см. нашу статью о воде для детей.